SELAMAT DATANG.

P.I.S.M.P. BAHASA MELAYU AMBILAN JANUARI 2007, IPG KAMPUS KENINGAU, SABAH.

Sila isi Buku Pelawat, terima kasih.

14 Sep 2008

Kerjasama anda amat diperlukan.

Salam sejahtera kepada semua rakan seperjuangan yang dikasihi. Bagi meyempurnakan pergerakan Pendidikan Jasmani (Encik Ahman ), marilah kita sama-sama menyumbangkan idea bagi pergerakan yang berbentuk aerobik. Peruntukan masa untuk pergerakan ialah 10 minit(5 minit lagi pergerakan direka oleh Stanley Andreas & Carmelliny). Oleh itu, sumbangan idea anda amat diperlukan. Berat sama dipikul, ringan sama dijinjing. Sila senaraikan pergerakan yang anda rasakan sesuai pada link "Ulasan". Terima kasih.

"Selamat Menunaikan Ibadah Puasa"
Terima Kasih


2 ulasan:

SiKaChH berkata...

Saudara iankaka'..untuk membuat pergerakan aerobik dalam amali PJ, cadangan saya:
1.gabungjalin pergerakan aerobik yang dibuat semasa penilaian pertama dahulu
2.rujuk pada ketiga-tiga kumpulan,ingat kembali pergerakan yang pernah dibuat
3.pilih mana-mana pergerakan

[saya cadangkan pergerakan daripada kumpulan 2 diambil sebagai intro pergerakan aerobik]_ambil pergerakan intro kumpulan 2

sekian.
[hohoho]

EyeNa berkata...

kepada saudara iankaka' jg..
yupp3..sy sgt2 bsetuju dgn cadangan yg dikemukan oleh saudari di ats e2..
pa kata..kta gabungkn pgerakan dr stiap kumpulan..kira men cedok2 la..cedok sni skit..cedok sn sikit..pas 2 combine..

atau....
kta bt pgerakan sprti d bwh ini.
1. lumpat2 stmpt = 2minit
2. lumpat2 katak = 2minit
3. yg len nti aku pkir2 lg..

p/s: saudari ats ni..np msti kump. 2???kump. kmi nda mo ka??smpai ati...