Selamat Berjuang

Kepada semua rakan seperjuangan, Selamat menghadapi Peperiksaan yang kian mendatang ini. Semoga berjaya dan sentiasa tenang dalam menjawab soalan. Sesungguhnya kursus pada semester 4 ini sangat berat (susah) terutamanya Pengantar Linguistik dan Fonetik & Fonologi. Walau pun demikian, marilah kita sama-sama berusaha dan memerah otak sehingga ke titisan peluh otak yang terakhir. Kuatkan semangat, katakan TAK NAK kepada katil yang sentiasa memanggil. Maaf.. ada kesilapan... Katakan TUNGGU SEKEJAP kepada katil yang sentiasa memanggil. Semoga Berjaya~

Nota disimpan di bawah cadar,
harap mimpi indah mewarna.
Nota yang ada baik diedar,
semua gembira tiada merana.

PEACE~ iankaka' <(^_^)/Terima Kasih

Lagu Sekawan Segajah..

GAJAH KUAT!!!


Sekawan GAJAH
Buat habis baik
Untuk anda semua
Harap anda
Terhibur gembira...

Jikalau bosan
Jangan salahkan kami
Kami usaha...buat sehabis baik...
Walaupun panas terik
Kami tetap banting tulang
Mahupun gelap
Itu bukannya alasan...

Temanku Seladang
Marilah kita bersama bergembira
Tidak lupa
Sang Harimau yang rajin

P/s: nyanyi cam lagu Shin Chan

Suranggani ( 2x )
Suranggani ku maluku na va va va va
Malu malu ku malu
Suranggani ku malu
Suranggani ku maluku na va va va va

Bila bunga kembang berseri
Seekor anak gajah keluar menari
Lenggok ke kanak, lenggok ke kiri
Lalu menjemput seekor lagi...

Terima Kasih

Sekawan Gajah

Di kesempatan ini, saya ingin mengucapkan ribuan terima kasih atas segala kerjasama yang diberikan oleh ahli kumpulan Sekawan Gajah (saya sendiri, Keffly Kaling, Rizal Othman, Mohd Imran, Jacqueline Teo, Laila farina dan Sahira Irda) sepanjang Perkhemahan yang berlansung selama 4 hari 3 malam. saya sangat bertuah mempunyai ahli kumpulan yang begitu komited dengan tugas dan sporting dalam semua hal. memori berkhemah bersama rakan-rakan seperjuangan akan sentiasa menjadi ingatan dan kerinduan. Semoga apa yang dipelajari dan pengalaman yang ditimba akan diaplikasikan kelak. Buat Sehabis Baik!

-Stanley Ian Junaidi-

Terima Kasih

PERKHEMAHAN KURSUS KEPIMPINAN MODUL A dan B.

Tambunan, 16 oktober hingga 19 oktober 2008. seramai 21 orang pasukan Pengakap Kumpulan Latihan Malaysia 32 (KLM32) Institut Perguruan Keningau Sabah telah menjalani Kursus Kepimpinan Pengakap Modul A dan B. Peserta yang terlibat ialah guru pelatih Program Perguruan pendidikan rendah Pengajian Empat Tahun (PPPRPET) semester 4. Perkhemahan ini diadakan sebagai salah satu syarat utama dalam yang terkandung dalam Sukatan untuk Kokurikulum Unit Beruniform bagi Persatuan Pengakap Institut Pendidikan Guru Malaysia (IPGM). Perkhemahan ini juga bertujuan memberikan pengiktirafan kepada para peserta untuk memegang Lencana Manik Kayu Dua dalam kepimpinan pengakap.
Antara aktiviti yang dijalankan dalam perkhemahan ini ialah, kembara, ceramah kepengakapan dan Malam Pengakap. Pelbagai kemahiran berpengakap dan kepimpinan yang dapat dipelajari sekaligus menjadi bekalan kepada bakal-bakal guru untuk memimpin dengan baik serta berkualiti apabila berada sekolah kelak. Perkhemahan ini turut disertai oleh beberapa orang pensyarah Institut Perguruan Keningau selaku Penolong Pesuruhjaya KLM32 iaitu Puan Philis Lim@Nur Ain, Encik Bujang bin Haji Sabli, Encik Maspi Haji Peran, Encik Budiman bin Abpa dan Puan Zalia Abdullah.
Perkhemahan selama empat hari tiga malam ini telah dirasmikan oleh En. Lupian Saluji selaku Pesuruhjaya Majlis Pengakap Kumpulan Latihan Malaysia Bahagia Pendidikan Guru. Dalam ucapan beliau semasa perasmian penutupan, beliau mengatakan bahawa sifat kepimpinan yang tinggi serta berkualiti haruslah diserapkan kepada bakal-bakal guru bagi menjamin kualiti anak-anak bangsa kelak. selain itu, beliau juga mengingatkan agar para peserta kursus agar dapat meneruskan keaktifan dalam berpengakap, sekali berpengakap, berpengakaplah selamannya. Sijil Tamat Kursus Kepimpinan Modul A dan B juga turut disampaikan kepada semua peserta kursus sebagai tanda tamatnya kursus di majlis itu. Semua peserta lulus dalam kursus ini telah ditauliahkan gelaran sebagai Penolong Pemimpin Pengakap Kanak-kanak (Manik Kayu 2).

Terima Kasih

Puasa untuk semua..

Antara kebaikan puasa adalah meningkatkan kesihatan badan melalui proses detoksifikasi.

Detoksifikasi bermaksud mencuci & membersihkan badan daripada racun / toksin. Menurut Dr. Lonny J. Brown dalam Adventures in Therapeutic Fasting, "Amalan yang biasa dilakukan dalam masyarakat hari ini adalah apabila seseorang menghidap penyakit, dia akan mengambil ubat bagi meredakan penyakitnya. Sudah tiba masanya untuk kita mengamalkan sesuatu yang berbeza, iaitu mengamalkan puasa semasa sakit. Puasa merangsang beberapa perubahan yang melibatkan metabolisme badan dan perubatan ini membantu ke arah pembersihan dan pembaikan dalam badan.
Semasa berpuasa, organ2 dapat berehat. Keadaan ini membantu badan membuang segala kotoran serta toksin di samping menyegarkan sel2. Puasa adalah cara rawatan yang tertua di dunia. Puasa sudah diamalkan oleh orang terdahulu, malah Hippocrates, Galen dan Paracelsus menjadikan puasa sebagai salah satu cara rawatan untuk pesakit mereka. Plato, Socrates, Pythagoras dan Mahatma Gandhi seringkali berpuasa. Berpandukan kajian serta testimoni pesakit2, puasa didapati mampu menyembuhkan pelbagai jenis penyakit seperti asma, radang sendi, susah tidur, gangguan pada sistem penghadaman serta penyakit kulit."

Menurut Dr. Cindy Engles pula dalam Wild Health: How Animals Keep Themselves Well and What We Can Learn from Them, "Binatang2 apabila sakit akan menjauhi makanan. Pengkaji2 yang mengamati fenomena ini berpendapat menjauhi makanan dengan berpuasa adalah proses yang semula jadi ke arah penyembuhan. Puasa bermanfaat bukan sahaja untuk binatang malah kepada manusia. Puasa akan mempercepat penyembuhan kerana secara umumnya bakteria memerlukan zat besi untuk bertindak. Dengan menghindari makanan, bakteria akan ketandusan zat besi dan keadaan ini akan melemahkannya."

Berpuasa dalam menghindari makan dan minum dalam jangka masa yang pendek memang tidak memudaratkan. Dalam jurnal perubatan berprestij, The Lancet, disebutkan, "Puasa selagi mana tidak menyebabkan kelemahan badan yang bersangatan adalah tidak memudaratkan. Sekiranya berlaku kematian semasa berpuasa, punca kematian daripada sebab2 lain selain puasa perlulah diterokai terlebih dahulu..."

Tambahan daripada itu, kajian yang dilakukan di Universiti Utah ke atas golongan Mormon yang berpuasa hanya sehari dalam sebulan mendapati perbuatan itu merendahkan risiko mereka menghidap sakit jantung. Hal ini dilaporkan dalam artikel bertajuk Fasting? It's Good For The Heart di www.earthtimes.org bertarikh 7 Nov 2007.

Penemuan yang sama diperoleh berdasarkan pada satu lagi kajian yang dikenal sebagai Intermountain Heart Collaborative Study. Dalam kajian ini, 515 pesakit diuji kaji dari sudut kesihatan jantung. Kajian ini mendapati mereka yang kerap berpuasa mempunyai risiko yang rendah menghidap sakit jantung. Puasa dalam kajian ini ditakrifkan sebagai meninggalkan jadual makanan utama, paling kurang dua kali berturut-turut.

Leon Chaitow ( N.D., D.O., M.R.O ), pensyarah kanan di University of Westminster, London, dan juga penulis 50 buku yang berkaitan dengan kesihatan dan perubatan alternatif merumuskan, "Walaupun puasa mempunyai risiko dan kesan sampingannya, berpuasa dengan tidak menjamah makanan dan minuman dalam jangka masa yang pendek amat selamat."

Puasa pada bulan Ramadhan boleh dianggap sebagai puasa jangka pendek. Oleh itu, puasa amat selamat dan tidak memudaratkan.



Sumber: Dewan Kosmik, September 2008



P/s: Puasa bulan Ramadhan dianggap sebagai puasa jangka pendek. Puasa 6 di bulan Syawal lagi la pendek. Pastu boleh la diteruskan dengan puasa sunat Isnin dan Khamis. Meh la kita buat ramai2..Don't worry..Posa xla 'kes karas perut' seperti yang ditakuti oleh seorang hamba Allah tu..banyak kebaikan untuk kesihatan lagi..
Terima Kasih